本日はお盆休暇最終日。いつものトレランスタイルで芦屋川沿いを上がって、六甲山でも特に大好きな地獄谷へ。
ここは大岩や滝が数多くあってシッカリとした登山を楽しめるところ。カエル・クロアゲハ・トカゲ・ヘビなど多様な生き物たちに出会えるのも楽しみの一つ。
川沿いのマイナスイオンをたっぷり楽しみながら相棒と二人で駈け足俊足で登っていきましたが、滝汗びっしょりで最高のトレーニングとなりました。下山してきたところで芦屋川駅近くのローソンでアイスをゲット。猛暑の登山後はこれに限ります♪
このあとは掃除を兼ねてKSP神戸三宮に行って、ピラティス リフォーマー・キャデラック・ヨガによるセルフトレーニングを入念に行いました。
今日は大満足のお盆休暇となりました☺️
「NoBU自身の総合身体レベルは、常に「童子切安綱」、「山本由伸投手」のようなハイレベルに置いておくことを心がけています」
