私（NoBU・KoBEYoGA/KSP代表）は、毎日、自身の身心を高次元で整えておくための徹底自主鍛錬を行なっています。その継続してきた月日はすでに16年を経過しました。
体脂肪率は年間平均6%、柔軟性は高次元、体幹力・腕力・脚力は強烈に強くて、KSP超高難度レッスンに通ってるプロ&スーパーアスリートたちで、筋トレパーソナルジムなどで100〜150kg前後のウェイトを使った強力な筋力トレーニングで長年鍛えてきて筋肉ムキムキになってる怪力自慢の身長190〜180cm前後の超級アスリート男性たちも、私の総合的なパワーには簡単に勝つことができず、私のパワーの半端なさによく驚かれます。
またそのパワーとは裏腹に柔軟性も超ハイレベルなため、その高度な柔らかさやしなやかさなどを目の当たりにしていただくと、プロバレリーナやプロ歌劇団女優の方たちからもパワー同様によく驚かれます。
徹底自主鍛錬の内容は、リフォーマー×ヨガの複合トレーニング60分、指立て伏せ50回（手は3本指・足は親指だけ）× 2セット、各種ワークアウトなど、身心に一切の偏りや曇りがないように鍛え整えて、常に超高難度最高バランス領域に自身がいるように、日々創意工夫を重ねながら多様な独自複合トレーニングを楽しんでいます。この独自複合トレーニングのすべては身体を司る真理の法則に完璧に従っており、解剖学・運動生理学的観点から深く見てもほぼ完璧です。
独自複合トレーニングの内容はすべて自分一人で16年間深く考えて、自身での実践や３スタジオ（神戸三宮・京都三条・神戸六甲）での多くの方の指導実践（8万人以上）を通じて、多様な試行錯誤を繰り返しながら最強最高レベルへと練り上げてきました。このトレーニングのエッセンスすべてはKSP超高難度レッスンに投入されており、抜群の効果を通われてる方たち全員にもたらしています。
また指導者としては、解剖学や運動生理学など医学関連分野も学んで深い造詣を持ち合わせて、身体の奥で深く体得理解していることは当たり前のことですから、この点においても深く学び続けてくると同時に、2008年からコベヨガKIDスクール（全米ヨガアライアンス認定スクール・卒業生1200名超）の解剖学・運動生理学の専任講師として10年以上に渡り膨大な数の講義も開催しながら、学びとアウトプットの繰り返しを行いながらこの分野への造詣を一層深めてきました。
真理の法則を体得することに関しては、身体を動かしてばかりでは真理に関する深い真実は体得理解できませんから、東洋哲学・量子力学・素粒子物理学・医学・解剖学・運動生理学などへの深い造詣を抱いて真理の法則を深く理解できるようにと、上記リンク先ページに掲載している各種教学を40年以上に渡り続けてきており、現在はそれら学びのエッセンスすべてを頭で理解するのではなく、身体の奥深くで体得理解できたという確信が持てるまでになりました。
これらの多様な教学に対して現在の深く納得できた心境に至るまでに40年以上かかっていますから、いかにノロマで要領が悪いかはお分かりいただけるでしょう。それでもやはり「継続は力なり」、真理に沿った正しい方向性をしっかり見据えて実践行動をとことん継続して貫けば、ノロマな私でも真理にまつわる多様なことが何とか体得理解できてくるものだと、ここ数年は強く実感しております。
全身筋肉がバキバキに引き締まった私の身体を見た方たちからは、マシンやウェイトを使った筋力トレーニングをやっているんですか？とよく聞かれますが、そういうマシンジムにあるようなマシンやウェイト類を使った筋力トレーニングの類は一切行いません。そういう浅いトレーニングでは自身が深く納得できないし、最高の満足感が得れないのです。
私の独自複合トレーニングは、ドジャースで世界最高ピッチャーとして大活躍している山本由伸選手のトレーニングの方向性とその質がスーパーハイクオリティであるという点が極めて似通っています。山本選手は筋力トレーニングを行なっていないことで有名ですが、それは私と同じく身体への超繊細な深部感覚を高度なトレーニングを通じてパーフェクトに体得理解しているからこそです。
また私は趣味の登山でもよく身体を鍛えており、身近な六甲山から滋賀・京都・三重・奈良の山々や、長野県アルプス3000m以上の山々での高難度登山など、仲間たちと行ったり、ガイド役としてKSP超高難度レッスンに通ってくれてる世界的プロバレリーナやJリーグサッカー選手など多様なスーパーアスリートたちや、神戸三宮・京都三条に通っていただいている一般メンバーさまたちと行ってワイワイ楽しく鍛えて遊ぶこともあります。
（J1優勝前線で活躍中）
プロバレリーナSさん NoBU
2024年夏・六甲山の地獄谷で厳しい修😄
イギリス人男性や主婦の方たち
2024年春・六甲山の春を満喫♪
こういった鍛錬の積み重ねの甲斐あってか、KSP超高難度レッスンに通われているプロ&スーパーアスリートたちも、私の動きを目の当たりにすると全員一様に「この人これだけ動けるのか！スッゴ〜い！！」と超驚いてくれます。
何せ私の方が彼らスーパーアスリートたちよりもあらゆる動きにおいて勝っているケースも多く、パワーも強烈に強いし、柔軟性も高次元だし、スタミナも抜群なので、全員レッスン中、私の動きには「もう無理だ💦ついていけない〜死ぬ〜💦」などということも多々ありますから・・・😄
現在KSP超高難度レッスンには、多様な競技に打ち込む爆発的な人数のプロ&スーパーアスリート・Jrアスリートたちが通ってくれています。彼らやその周囲で彼らを支えるご両親や関係者など、とても多くの方たちからの私に対する期待と信頼はとてつもなく大きいものがありますから、私自身それらにパーフェクトにお応えするためにも自身の研鑽を怠るわけにはいきません。
★KSP超高難度レッスンに通っている★プロ&スーパーアスリート・Jrアスリートたち
圧倒的な可愛らしさ、美しさ、気品を抱く女性。
そしてプロならではのすごい身体能力をお持ちで、
ダンサーだけでなくバレリーナとしても抜群です。
身体能力で言えば精密な運動解析で深く見ると、
何点か欠けてるところがあり、
フルポテンシャル完全発揮までは至ってません。
トップスターという頂点に駆け上がるためには
まずはこの欠けたピースを埋めなければなりません。
現在3ヶ月が経過しましたが、目標の一つでもあった
アラベスクを最高レベルに上達させるという
目標は完全に成し遂げました。
現在は残り10%程度の部分を鍛えて
フルポテンシャル完全発揮を迎えるべく、
多忙を極める公演活動の合間を縫って、
京都三条・神戸三宮2つのスタジオを使いながら、
週2回程度のKSP超高難度レッスンを受講中です。
KSPに通われてる一般メンバーさまたちも
彼女を最近よく見かけるようになったため、
その美しさと素晴らしい人柄によく感動されてます♪
超天才と騒がれてきながらも
フルポテンシャルを発揮できずじまいで、
大活躍まであともう一歩のところで
身体バランスを崩して
自身の道を見失いかけてしまいました。
そこからKSP超高難度レッスンに通い始めて
現在5ヶ月経過。
当初は身体能力が色々な側面で欠けていましたが、
ようやく強靭なバネと高度な柔軟性を
ハイレベルで体得しつつあり、
すべてが前向きに大変身してきており、
野獣のような凄まじいエネルギーを
復活させ始めてきました。
当然ながら来られた当初とは比較にならないほどの
身体総合レベルに到達しています。
2025年のプロ入りを絶対目標として徹底精進継続中！
全員がプロを目指しています。
写真以外にも多くの若くして素晴らしい情熱と
抜きん出た才能を持つ面々が、
現在KSP超高難度レッスンに集結してくれており
毎日大変な熱気に包まれてます♪
彼らは競技人生の最重要ポイントにおいて私を信頼して通ってくれてるわけですから、私自身が超ハイレベルな超高難度最高バランス領域に入った状態の身体を維持し続けて、身体を司る深い真理の法則を完全体得していることは、指導者として当たり前のことであり、彼らに指導内容を深く体得理解いただくためにも、また彼らと一心同体になって超最高クオリティレッスンを指導していく上においても絶対必須事項なのです。
長年の自主鍛錬で自身の身体を超高難度最高バランス領域に入れた経験もなく、その領域に入った身体を長年（最低5年以上）維持し続けたこともなく、身体の深い真理を完全体得理解することもできてないという、そんな低レベルな身心状態で、頭だけで知ったにすぎない単なる知識や立派な資格や肩書きだけを振り回しただけの浅い指導をやっているようであれば、それは超高次元トレーニングを指導する指導者としては完全に失格です。そんな低レベル状態では、本物のトレーニングや真理というものを体得理解できていませんから、そんな恥ずかしい真似だけはしないようにと、日々とても気をつけながら徹底自主鍛錬を継続しています。
今後もひたすら徹底自主鍛錬を楽しみながら、超最高クオリティのレッスン指導を継続していくことを絶対的なお約束として行動してまいります。
毎週毎週、通い続けていただいている皆さま、いつもありがとうございます🙏
