コベヨガ 神戸京都 | RYT200/リフォーマー/エアリアルヨガ/ピラティス/TRX

ヨガは世界最古で最強の健康メソッド

KSP-神戸京都パーソナルトレーニング

本物は感化する

ピラティスとヨガの叡智を総結集した、超本質的・独自パーソナルトレーニング

コベヨガが提供するKSPプライベートレッスン(KSP = KoBEYoGA Super Private Lesson)は、新しい形の超本質的パーソナルトレーニングです。その指導内容には常に、2008年創立以来、膨大な人数の指導を通じて蓄積してきた解剖学的知見が深く伴っています。

レッスンでは、
マットピラティスよりも早く、深いと世界で絶賛されるピラティス最高峰マシン「リフォーマー」
5000年の伝統を持つ世界最古にして究極のバランス運動とされる「ヨガ」
各自の身体能力に的確にフィッティングさせていく「筋力トレーニング」
これら3種類のメソッドを受講者の身体の状態に合わせて、最高に効果が出るよう、自由自在に組み合わせて適用していきます。

これら3つのメソッドを高度にミックスさせて用いるためには、トレーナー自身の
解剖学・運動生理学への深い造詣と知見
圧倒的な指導実績
豊富な指導経験
この3点が最重要ポイントとなります。
またトレーナーが自分の身心をこれらメソッドで限界まで磨き抜いて、メソッドの効能効果や利点などを熟知体得していることも重要です。そのためトレーナーたちは指導の傍ら日々リフォーマーとヨガによる複合トレーニングを行い続けています。

運動が苦手な方からプロまで

対象者は10歳〜80歳くらい。
現在、主婦・OL・ご夫婦・ビジネスマン・友人同士・自営業者・会社経営者・アマチュアスポーツ競技者・プロアスリート・プロダンサー・歌手・イラストレーター・プロバレリーナ・各種プロ競技選手・モデルなど、幅広い年齢層・職業の方たちが来られてます。

運動が苦手、腕立てや腹筋運動が1回もできない、身体を柔らかくしたい、太りにくい身体になりたい、体幹を鍛えたい、美姿勢美尻を目指したい、疲れやすさを完全解消したい、介護予防のための本物の運動に取り組みたい、腰痛肩こり便秘不眠症などを根本解消したい、整体マッサージに通い続けるのをやめたい、免疫力・基礎代謝・基礎体温を引き上げたい、リバウンドせず長続きする本物の運動をやりたい、パーソナルジムに通ってるけどイマイチ納得できなくて他のトレーニングを探してる、ゴルフ上達のために体幹を上手に使えるようになりたい、O脚矯正などリハビリテーション目的、歌声の質を高めたい、ビジネスマンの方の肉体面管理、スポーツ競技力向上、怪我からの回復やリハビリを目的、など、これらすべてに幅広く、深く、対応いたします。

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