神戸三宮・京都烏丸コベヨガ|資格養成・エアリアルヨガ・ピラティス

ヨガ・エアリアルヨガ・ピラティスをライフスタイルに RYT200/AerialYoga30ヨガインストラクター養成

理解を深め、効果を的確に引き出す!

プライベートレッスン / Private Lesson

〜エアリアルヨガ / ヨガ / ピラティス〜
神戸浜スタジオ限定開催

身体と精神の不調を改善するためのサポートを行う、ホリスティックでパーソナルなヨガクラス。
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正しくキレイな姿勢とれていますか?体のクセや生活習慣での偏りが姿勢に現れます。姿勢を改善して、楽な動き方で人生をエンジョイしましょう。
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太りにくい体質を作るためには筋肉の強さと柔軟性両方ともが必要です。正しい動きで代謝を引き上げて、いつまでも美しい体型を維持しましょう。
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痛みやコリには必ず原因があります。姿勢や動作、歩き方もしくは過去の出来事など原因は様々ですが、原因を知って、その痛みを改善しましょう。
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平地でつまづいたりしてませんか?骨折や介護の予防は骨の密度を高めることから始まります。骨に適度な圧力をかける正しい運動で若々しさを保ちましょう。
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各種スポーツ、ヨガやピラティスにおけるバフォーマンスアップのために必要なエクササイズをお伝えします。怪我や故障をしにくい心身をつくりましょう。
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コンセプト
~本質的で本物を提供するために~

コベヨガでは機能解剖学、運動生理学、コンディショニングなどさまざまな幅広い知識を持った講師陣が、 多様化するライフスタイルから生まれる幅広いご要望にお応えしていきます。
レッスンは常にお客さま視点に立って創意工夫を凝らし、本質的で本物のレッスンを提供するため、安易な妥協をすることなく、安心して受講いただけるよう、安全で効果的かつ確かな技術でクラスを行い、皆さまのさまざまな目的に応じて楽しく繊細に対応していきます。

ヨガセラピーでは身体と精神の不調を改善するため、身体と内面の総合的な全体像を捉えたホリスティックなアプローチを行い、腰痛、ヘルニア、うつ、パニック症、リハビリなどの改善サポートに対応しています。

エアリアルヨガ(空中ハンモックヨガ)やヨガ、ピラティスといったウェイトなどの器具を使うことなく、自重だけで負荷をかけてのトレーニング方法がメインですが、強度や運動量の調節もお客さまの目的に合わせて行います。
エクササイズ初心者の方から、普段スポーツをされている体力のある方まで、体力や年齢に関係なく、お客さまそれぞれに合ったメニューをご提供いたします。

プライベートレッスンは、お一人さまでのマンツーマンセッション、お二人さまでのセミプライベートセッション、ご友人同士三名さまでのセッションまで、プライベート空間にてレッスン受講が可能です。 レッスンメニューは、エアリアルヨガ、ヨガ、ピラティスを個別に行います。またそれぞれを組み合わせたオリジナルプライベートレッスンも提供しております。
ヨガ・エアリアルヨガ・ピラティスのプライベートレッスンを行う女性と講師

スケジュール&予約


プライベートレッスンには皆さまの目的に応じて、「プライベートレッスン 60分」 と ヨガセラピーにも対応した「プライベートレッスン sixth-sense YOGA THERAPY 60~90分」、 2種類のレッスンがございます。

プライベートトレッスン 60分

レッスン詳細
~Private Lesson 60min~

プライベートレッスン
sixth-sense YOGA THERAPY 60~90分

レッスン詳細
~sixthsense YOGA THERAPY 60~90min~
良くなる近道
~sixthsense YOGA THERAPY~
どうアプローチするの?
~sixthsense YOGA THERAPY~

料金

料金

受講に際して

受講に際して 〜必ずお読みください〜

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