コベヨガ 神戸京都 | RYT200/リフォーマー/エアリアルヨガ/ピラティス/TRX

ヨガは世界最古で最強の健康メソッド

本物は感化する

極めて質の高いメソッドを変幻自在に適用します

KoBEYoGA超オリジナルプライベートレッスンでは、世界最古にして究極のバランス運動とされる「ヨガ」、ピラティス最高峰マシン「リフォーマー」、各自の身体能力にフィッティングさせていく「筋力トレーニング」、これら3種類のメソッドを用いた独自レッスンをご提供しています。

これらメソッドを高度にミックスさせて用いるためには、講師自身の解剖学への深い知見と圧倒的な指導実績が必要です。また講師自身が自分の身心をこれらメソッドで限界まで磨き抜いていることも最重要ポイントの一つとなります。

一般の方からアスリートまで、皆さまの状態に合わせて、変幻自在に、高次元でこれら3つのプログラムを組み合わせ、適切で無理な負荷のないプログラムを適用して、皆さまの目的をできる限り達成できるように導いていきます。

運動が苦手な方からプロまで

KoBEYoGA超オリジナルプライベートレッスンは、コベヨガの長年の活動から編み出してきた完全オーダーメイドプログラムレッスンです。

対象者は10歳〜80歳くらい。柔軟性を高める・アンチエイジング・ダイエット・パフォーマンスアップ・美姿勢・肩こり頭痛などの根本解消・怪我からの回復やリハビリなど、それら個別に合わせたプログラムをご提供します。

現在もヨガやゴルフを上達させたい方・体力のない方・基礎体温が低すぎる方・免疫力が低下している方・腕立てや腹筋運動が1回もできない方・介護予防目的の方・怪我からの回復やリハビリを目的とした方・各種アスリート選手・プロバレリーナ・プロダンサー・各種プロ競技選手まで、老若男女を問わず幅広い層の方たちが通われています。



KoBEYoGA超オリジナル プライベートレッスン

カラダ深化プログラム紹介
まずは体験レッスンをどうぞ
料金のご案内
スケジュール案内。

精密コマに近づくほど最高の状態となります

完全バランスが取れるほどコマは長く回ります。写真のコマ(NEXT STARLIGHT)は3分以上、超高精密コマになると10分以上も回ります。

プライベートレッスンはグループレッスンと違い、お一人お一人をそれぞれに合わせた個別プログラムで細やかに指導できるため、ここにいう精密コマのような状態に限りなく近づいていただくことが可能となります。

超長く、超美しく、超静か、超ブレない、超高速回転など、精密コマは実際にその回転してる姿を見ると多くの方がそのウルトラスムーズな動きに感動します。

この動きをヒトに置き換えると健康のエッセンスが凝縮されていることがよく分かります。マチナカで暮らすヒトの多くは身体のバランスが大なり小なり崩れてます。当然その状態ではコマに置き換えると、長く回り続けることができない、もしくはすぐに倒れてしまうコマになってしまいます。いわゆる健康的な身心を長く維持できず健康と不健康の起伏が結構ある状態。

しかし身体のバランスが高いレベルで取れてくると、それはまさに徐々に精密コマに近づいているということです。この状態になればなるほど、いつも無理なく明るくて元気、集中力と決断力が上がる、疲れにくくなる、回復が早い、腰痛や肩こり便秘偏頭痛などが消え去る、風邪をひかなくなる、基礎代謝が高くなり太りにくくなるなど、最高に心地よい健康を長続きさせることができるようになってくるのです。

コベヨガプライベートレッスンではこのことを最重要指導ポイントとして、皆さまをできる限りバランスが高く取れるように導いていきます。バランスが取れてくれば必然的にその姿は精密コマのように美しくなり日常生活すべてが大きく輝くようになってきます。

講師は深く体得しています

講師陣はヨガを深く体得しています。ヨガは世界最古にして究極のバランス運動です。そのためこれを深く体得していることはとても大切です。深く体得したことであればその取り組み方や効果など詳細を手にとるように皆さまに伝えていけますが、体得できてなければ自信がないため説得力や指導レベルは大幅に低下します。

いくら立派な肩書きや学歴を持っていても、深く体得していなければ、深いことを他の人に伝えることはできないというのが厳然たる事実です。特にヨガのように本質的に身体を動かす世界ではこの点は最重要ポイントとなります。

KoBEYoGA
代表講師/全米ヨガアライアンスE-RYT500
17年以上世界中で多様なトレーニングや指導を経験。指導人数3万人超、手掛けるKIDヨガスクールは卒業生1000名超、多くのヨガ講師を輩出。本物だけを提供します。

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講師/全米ヨガアライアンスE-RYT200
普段は力が抜けた柔らかい雰囲気で多くのお客様に愛されていますが、アーサナのレベルは抜群♪確かな指導スキルで皆さまにお応えします。

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