コベヨガ 神戸京都 | RYT200/リフォーマー/エアリアルヨガ/ピラティス/TRX

ヨガは世界最古で最強の健康メソッド

KSPプライベートレッスン

本物は感化する

日本初! ヨガ × リフォーマー × ワークアウトに、解剖学的知見を深く伴わせ、超ハイレベルで組み合わせた独自パーソナルトレーニング

KSPプライベートレッスン(KSP = KoBEYoGA Super Private Lesson)は、新しい形の超本質的パーソナルトレーニングです。

その内容には常に、2008年創立以来蓄積してきた解剖学的知見が深く伴っています。

レッスンでは、5000年の伝統を持つ世界最古にして究極のバランス運動とされる「ヨガ」
マットピラティスよりも早く、深いと世界で絶賛されるピラティス最高峰マシン「リフォーマー」
各自の身体能力に的確にフィッティングさせていく「筋力トレーニング」
これら3種類のメソッドを受講者の身体の状態に合わせて、最高に効果が出るよう、自由自在に組み合わせて適用していきます。

これら3つのメソッドを高度にミックスさせて用いるためには、講師自身の解剖学への深い知見、圧倒的な指導実績、豊富な指導経験、この3点が最重要ポイントとなります。また講師が自分の身心をこれらメソッドで限界まで磨き抜いて、メソッドの効能効果や利点などを熟知体得していることもとても大切です。現在、コベヨガ代表講師NoBUが専任担当講師として当レッスンを担当しています。
<<< NoBU プロフィール>>>

一般の方からアスリートまで、皆さまの状態に合わせて、変幻自在に、高次元でこれら3つのプログラムを組み合わせ、適切で無理な負荷のないプログラムを適用して、皆さまの目的をできる限り達成できるように導いていきます。

運動が苦手、腕立てや腹筋運動が1回もできない、太りにくい身体になりたい、美姿勢美尻を目指したい、疲れやすさを完全解消したい、腰痛や肩こり便秘不眠症などを根本解消したい、パーソナルジムに通ってるけどイマイチ納得できない、ゴルフ上達のために体幹を鍛えたい、O脚矯正などリハビリテーション目的、ビジネスマンの方の肉体面管理、スポーツ競技力向上など、幅広く対応いたします。

運動が苦手な方からプロまで

対象者は10歳〜80歳くらい。柔軟性を高める・アンチエイジング・ダイエット・パフォーマンスアップ・美姿勢・肩こり頭痛などの根本解消・怪我からの回復やリハビリなど、それら個別に合わせたプログラムをご提供します。

腕立てや腹筋運動が1回もできない方・身体がとても硬い方・肩こり腰痛がひどい方・ヨガやゴルフを上達させたい方・体力のない方・基礎体温が低すぎる方・免疫力が低下している方・介護予防目的の方・怪我からの回復やリハビリを目的とした方・各種アスリート選手・プロバレリーナ・プロダンサー・各種プロ競技選手まで、老若男女を問わず幅広い層の方たちが通われています。



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