コベヨガ 神戸三宮元町六甲・京都三条烏丸|エアリアルヨガ・ピラティス

ヨガは世界最古で最強の身心科学

理解を深め、効果を的確に引き出す!

プライベートレッスン / Private Lesson

〜リフォーマー / エアリアルヨガ / ヨガ / ピラティス〜
神戸浜スタジオ限定開催

身体と精神の不調を改善するためのサポートを行う、ホリスティックでパーソナルなヨガクラス。
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正しくキレイな姿勢とれていますか?体のクセや生活習慣での偏りが姿勢に現れます。姿勢を改善して、楽な動き方で人生をエンジョイしましょう。
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太りにくい体質を作るためには筋肉の強さと柔軟性両方ともが必要です。正しい動きで代謝を引き上げて、いつまでも美しい体型を維持しましょう。
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痛みやコリには必ず原因があります。姿勢や動作、歩き方もしくは過去の出来事など原因は様々ですが、原因を知って、その痛みを改善しましょう。
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平地でつまづいたりしてませんか?骨折や介護の予防は骨の密度を高めることから始まります。骨に適度な圧力をかける正しい運動で若々しさを保ちましょう。
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各種スポーツ、ヨガやピラティスにおけるバフォーマンスアップのために必要なエクササイズをお伝えします。怪我や故障をしにくい心身をつくりましょう。
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コンセプト
~本質的で本物を提供するために~

コベヨガでは機能解剖学、運動生理学、コンディショニングなどさまざまな幅広い知識を持った講師陣が、 多様化するライフスタイルから生まれる幅広いご要望にお応えしていきます。
レッスンは常にお客さま視点に立って創意工夫を凝らし、本質的で本物のレッスンを提供するため、安易な妥協をすることなく、安心して受講いただけるよう、安全で効果的かつ確かな技術でクラスを行い、皆さまのさまざまな目的に応じて楽しく繊細に対応していきます。

究極のピラティスマシン・リフォーマー、エアリアルヨガ(空中ハンモックヨガ)やヨガ、ピラティス、サスペンショントレーニングといった、マシンから自重だけで負荷をかけてのトレーニングまで、強度や運動量の調節もお客さまの目的に合わせて行います。
これら幅広い各種トレーニングで、目的に応じた筋力をつけるため、筋力が不足している場合などにも十分な対応を取ることができます。
エクササイズ初心者の方から、普段スポーツをされている体力のある方まで、体力や年齢に関係なく、お客さまそれぞれに合ったメニューをご提供いたします。

プライベートレッスンは、お一人さまでのマンツーマンセッション、お二人さまでのセミプライベートセッション、ご友人同士三名さまでのセッションまで、プライベート空間にてレッスン受講が可能です。 レッスンメニューは、リフォーマー、エアリアルヨガ、ヨガ、ピラティスを個別に行います。またそれぞれを組み合わせたオリジナルプライベートレッスンも提供しております。

ヨガ・エアリアルヨガ・ピラティスのプライベートレッスンを行う女性と講師

プライベートトレッスン 60分

トレーナー : Misaki , Kuri , NoBU

プライベートレッスンは、美容・ダイエット・体型管理、腰痛改善からO脚矯正などリハビリテーション目的、ビジネスマンの方の肉体面管理、スポーツ競技力向上などご要望に応じてレッスンメニューを組み立てていきます。
お客さまの当日のコンディションに応じて、その都度、メニューや強度を修正していくこともございます。

【レッスン構成】
◎プライベート リフォーマー(担当:KURI):
脚から体幹、体幹から上肢、上肢から体幹を通じて下肢へ。身体の局所的な部分のトレーニングから、全身のコーディネーションを求めるものまで、立位・坐位・背臥位・腹臥位・側臥位などあらゆるポジションでエクササイズが行われることで、怪我や疾患で通常のトレーニングを行うことが難しい状態の方から、ダンサーやスポーツ選手まで。すべての人に様々なトレーニング方法を提供できます。
リフォーマーマシンは、BalancedBody社製の世界最高級マシンを利用します。

◎プライベート エアリアルヨガ(担当:MISAKI, NoBU):
特別な空間の中、ハンモックを使いながらエアリアルヨガを行い、自身のカラダと向き合います。
お客さまのカラダの動かし方、体幹軸強度と体軸総合バランスなどを見ながら、正しいカラダの使い方を感じていただき、コンディショニングを行います。
ハンモックを使った空中ヨガならではのお身体の前向きで明るい変化を感じてください。

◎プライベート ヨガ(担当:MISAKI, NoBU):
特別な空間の中、落ち着いた気持ちでヨガをし、自分自身の身体と向き合います。
お客様の体の動かし方や体軸バランスなどを見ながら、正しい身体の使い方を感じていただき、コンディショニングを行います。
マット上でおカラダの変化を感じてください。

◎プライベート ピラティス(担当:KURI):
普段、カラダを動かすとき、無意識に使っている筋肉や体の持つ癖など、自分のカラダについてもっとよく知り、集中的に目的に合わせたレッスンをします。
インナーマッスルの動きに意識を向け、女性らしいしなやかな筋力、コア作り、ダイエット、姿勢改善など、お客様のニーズに合わせたオーダーメイドのメニューをお楽しみください。


料金

●お支払いは現金、クレジットカード、QRコード決済、3つの対応となります。

LINE PAY
Origami Pay


【プライベートレッスン】
リフォーマー

  • 1名

    Private Lesson 60min

  • ¥10,000/ 1人

    税別

  • 時間:60分
  • 2名

    Private Lesson 60min

  • ¥9,000/ 1人

    税別

  • 時間:60分
  • 3名

    Private Lesson 60min

  • ¥8,000/ 1人

    税別

  • 時間:60分

スケジュール&申し込み


【プライベートレッスン】
エアリアルヨガ / ヨガ / ピラティス

  • 1名

    Private Lesson 60min

  • ¥7,000/ 1人

    税別

  • 時間:60分
  • 2名

    Private Lesson 60min

  • ¥5,500/ 1人

    税別

  • 時間:60分
  • 3名

    Private Lesson 60min

  • ¥4,500/ 1人

    税別

  • 時間:60分
プライベートレッスン受講に際して
◎初回はヒアリングを行いますので20分前頃にお越しください。
◎まだコベヨガメンバー(メンバーカードを保有の登録済会員)さまでない方で、プライベートレッスンだけを予約受講したいという場合は、クラスをご予約(インターネット or 電話0797-91-6660)の上、受講当日スタジオに来店されましたら、まずはメンバー登録手続きをお願いします。
2名さまや3名さまのグループレッスンをご希望の場合は、お一人どなたかがコベヨガメンバーさまであれば予約受講いただけます。
プライベートレッスン予約締切
クラス開催日の前日18:00までとなります。
プライベートレッスンご予約時に(WEB予約・電話予約ともに)
1. 人数(1名or2名or3名)を選択してください。
2. ご希望のクラス内容を選択してください(当日のお打ち合わせで変更可能)。
3. ご希望のクラス時間(60分or90分)を選択してください。
プライベートレッスンのキャンセルについて
キャンセルはクラス開始時刻の24時間前でに行ってください。24時間を切った後からのキャンセルは理由を問わず100%のキャンセル料を申し受けます。ご了承ください。
ひとりでも多くの方にご希望の時間にレッスンを受けていただくため、皆さまのご理解ご協力をお願い致します。

※スケジュール掲載日時以外にご希望の方:
記載日時以外をご希望の方は、調整させていただきますので、ご希望日付・時間等・人数等を問い合わせフォームよりご連絡ください。
お問い合わせフォーム

※予約締切:
クラス開催日の前日18:00までとなります。

※ご予約時に(WEB予約・電話予約ともに):
1. 人数(1名or2名or3名)を選択してください。
2. ご希望のクラス内容を選択してください(当日のお打ち合わせで変更可能)。
3. ご希望のクラス時間(60分or90分)を選択してください。

※キャンセルについて:
キャンセルはクラス開始時刻の24時間前までに行ってください。24時間を切った後からのキャンセルは理由を問わず100%のキャンセル料を申し受けます。ご了承ください。
ひとりでも多くの方にご希望の時間にレッスンを受けていただくため、皆さまのご理解ご協力をお願い致します。

スケジュール&申し込み




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