先日、滋賀県にある巨石奇岩と琵琶湖一望の絶景で有名な金勝山（こんぜやま）に登ってきました！ 当初は雪山を登る予定が強風のため金勝山になりました。この日は曇天でしたが暖かい陽気で長袖シャツ一枚で登り、大きな滝や岩場がありたくさん汗をかきました...

KSPパーソナルトレーニングのレッスンは2008年KoBEYoGA設立以来、膨大な指導実績と解剖学的・運動生理学的観点からの深い知見を積み上げてきた上で、2020年10月に一般の方向けに公開されました。 TeTSUトレーナーにとってはこの5...