コベヨガ 神戸京都 | RYT200/リフォーマー/エアリアルヨガ/ピラティス/TRX

本物は感化する

通い始めて1年2ヶ月、外資系40代後半OL。仕事がハードで元々運動不足のところにコロナ自粛による体力の急低下や更年期障害が追い打ちをかけて、目まい・腰痛・肩こり・体重増など身心の不調が激しくなりKSPに。

当初は腕立てや腹筋運動も1回もできず慢性疲労の限界が来ててとても落ち込んでましたが、現在では様子が一変、最近はウエストラインや全体が引き締まり、スリムな夏服も新調するなどまったくの別人に見えるほど美しくなりました。

リフォーマーピラティスのレベルで言うと、すでに中級者は超えて上級者の域に入ってきました。体幹を中心としたコアを自由自在に使いこなし、呼吸は極めて落ち着いてて深く、パワーは抜群、柔軟性は飛躍的に高まり、バランスレベルも大きく引き上がっています。

今年は益々輝きを増すことだけは間違いありません。