40代OL主婦Yさん、ホットヨガに通うこと7年超。股関節痛や腰痛を治したいとストレス解消も兼ねて通い続けるも何も解消せず年々悪化していく諸症状に耐えかねて、何とか改善したいと整体針鍼灸マッサージなどに通うも何も治らずKSPに。
この方のようなホットヨガで何も改善せず逆に体調不良に陥るというケースは、過去15年間だけでも大変多くの件数に遭遇してきました。この点に関しては、近年、国民生活センターがその健康被害情報を取り上げて少しは世間にその情報が知れ渡るようになりましたが、まだまだその認識の広がりは浅いようで今回の方のようなケースが後を経ちません。
ヨガ講師（指導者）として解剖学と運動生理学を深く学んで、かつ自身の身体内部の真理を知り尽くして、身体の立場に立って深く考えることができる方なら、なぜホットヨガを続けてると身体への負の影響が強すぎて人生後年に何ら良い影響をもたらすことがないのか、ということの理由がよく分かるはずです。これが理解できない場合はまだまだ身体の真理を体得理解しておらず、大いなる勉強不足ということになります。
初回レッスン、Yさんはリフォーマーレッスンの終了後、自分の軸がしっかり整ったことに強い感動を感じて、スゴイです！こんな感覚はホットヨガでは味わったことがない！と大喜びしていました。
その後Yさんに自分のヨガを少し見てほしいと言われたので、1ポーズだけ行っていただいたところ、その緩慢でゆるんだ動き、浅くて安定してない呼吸など、いかにも、ホットヨガを長くやってきたなあ、7年間やってきてヨガの初歩段階すらクリアできてない、これでは何も治らないことは当たり前だよねえ、というものでした。
私はコベヨガKIDスクール代表として近畿一円から海外まで、1200名超の本格派ヨガ講師の元となる卒業生を輩出してきました。自身も15年以上に渡り世界中を回ってとても厳しいヨガトレーニングを幾多も受講してきており、常温ヨガのスペシャリストの一人です。だからこそ本物ヨガをやってる人と偽物ヨガ（ホットヨガ・何ちゃってヨガ・ゆるヨガ・etc）をやってる人の区別は、動作を1つ、ほんの少し見ただけで瞬間に判別できます。
Yさんのポーズを見たあと、次に私が数種類ほど本物ヨガに取組む姿をYさんに見ていただいたところ、Yさんはしばらく絶句してしまいました。あまりにも自分と違う取り組み方・圧倒的に深い呼吸・エネルギー抜群の雰囲気・凛とした完璧な姿勢などに、エッ！！となったのです。その後Yさんには私が取組む本物ヨガを継続することから受ける深い恩恵の数々や、ホットヨガなど偽物ヨガを続けることから受けてしまう負の影響などについて軽く説明を行いました。本物ヨガの説明はここでは省きますが写真で言えば下記写真のようなものが本物です。
Yさんは初回レッスンの翌週から本格的にKSPに通い始めると同時に、自身の判断でホットヨガをやめておられました。私の姿を目の当たりにして説明を色々と聞いたあとでは、どう考えても自分が7年間かけてやってきたヨガはあまりにもレベルが低すぎて何の良い影響ももたらさなかったんだということが、初めて深く理解できたからです。
こうして現在3ヶ月が経過、当たり前のことですが股関節痛や腰痛はすっかり消え去り、写真の通りようやくカチコチになってた身体全体のこわばりが無くなり、体幹力と柔軟性が大きく向上して、ブリッジも70%程度の出来ですが楽しめるようにもなってきました。
最近はリフォーマーだけではない自由自在のハイブリッドレッスンを適用していますが、まだまだできない高難度テクニックがあり、それらをぜひすべてクリアしていきたいと毎回子供のように目を輝かせてレッスンを楽しまれています。
今後もKSPではひたすら本物健康メソッドのみの提供に努めて、一人でも多くの方に真の健康を体得して人生を存分に楽しんでいただけるよう最善の努力を継続してまいります。