40代OL Yさん。お腹まわりやヒップまわりなどが40代突入とともにふっくらし始めてきて、食事療法・各種ダイエットや痩せるサプリ・痩身美容エステ・タイ古式マッサージ・ホットヨガなど色々試してくるも何ら効果がなく、自慢だった美ボディラインが崩...

40代OL主婦Rさん、ゴルフが趣味、お子さんお二人のママ。来られた当初は身体が硬くて体幹もブレブレでした。この様子では当然ですがゴルフが上達するわけもありません。毎回のリフォーマー上で動くのも滝汗かいてフーフー言いながら「サウナでもないのに...

Mさん71歳。あまりにも楽しすぎる！と最近は週に2回ひたすら通われており、昔の面影や身体の問題はすべて消え去り、素晴らしい中上級レベルのピラティスリフォーマー・プラクティショナーとなりました。その実際の動きはKSPに長年通っている20〜50...

40代OL、Sさん。KSP神戸三宮に毎週通い続けていること4年半（休んだのはマラソン大会出場時のみ）。当初は趣味のマラソンケアのためにと来られましたが、今では前屈・開脚がヨガの達人同様に完璧にできるようになるまでに深化。ピラティス リフォー...

股関節・膝関節・肩関節・肘関節などに人工チタン関節を用いている、心臓ペースメーカーを使用、靭帯の断裂・損傷、変形性の股関節症・膝関節症・腰椎症、骨折でボルトやプレートを入れたまま、脊椎圧迫骨折、関節痛、下肢や上肢の痺れ、不眠症、低体温症、う...

【動画の方はUさま70歳】 KSPパーソナルトレーニングは2020年10月にレッスンを一般公開しました。 KSPシニアピラティスには60歳以上の年長者の方たちが年々口コミ紹介で増えてきて、長い方になるとすでに4年半以上に渡り毎週通い続けてる...

50代主婦、スラっと長い手足が特徴の美しい方。子育てに打ち込む中で徐々に五十肩がひどくなってきて長年苦しむことに。 関節類も硬さが半端ではない状態で全身のこわばりや慢性疲労も年々ひどくなる一方。それらの解消のためにとヨガ・整形外科・整体マッ...

68歳女性 Yさん。今までの人生、運動は何もしてこずともとりあえずは大きな病気や怪我をせずに暮らしてきたことで運動にはまったく興味がなかった方。そこに退職して活動量が減ったことで総合体力が急低下していったようで、介護のお世話になる道へと真っ...

40代Eさん。ボディラインが崩れ始めた大きな要因は、コロナ発生以降から続くリモートワークによる運動量不足。徐々に太り始めて体重は一時期10kg近く増加。更年期特有の症状も加わり始めて、慢性疲労や腰痛・肩こり・便秘なども続き、気力体力ともに低...

64歳主婦、Kさん。運動不足から筋力低下や慢性疲労などが年々ひどくなり、運動不足解消や介護予防を兼ねて、初動負荷トレーニングなど筋トレジムに長期間通い続けて、身体総合レベルが大幅に低下、筋力は上がらず、関節類がさらにガチガチになってしまって...